安眠できるチョコを試してみました。

現在55歳で9歳の娘を育てております。

9歳の体力は半端なく・・。ついていくのが精一杯。

夜は娘と一緒に寝ないと持たない。なんなら、起きるのも娘と一緒です。

とはいえ、向こうは一度寝たら朝まで起きることはない。私といえば、ちょっとしたことで起きてしまい、その後眠れなくなることもしばしば。

子供の体力についていくためには、やっぱり睡眠と食事。

最近食生活が今ひとつのため、疲れやすくなってきている気がします。

睡眠ですが、ぐっすり眠れるチョコが売ってますよね。

試したところ、最初は体が心地よいだるさで眠れましたが、慣れてくるとあまり効かなくなってきたような。

人によりけりだと思うのですが。

これがエスカレートすると薬に頼るようになってしまうのかな・・。

あと、年を取ってから、夜中に起きると言いようのない不安感に襲われます。

これも何か精神的な病なのか。

これは解決したいなあ。